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| FORUM: Allgemeines THEMA: Dicke Leute | |
| AUTOR | BEITRAG |
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Amun
RANG Scriptkiddi3 |
#181 - 17.05 14:58 
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-XioN-*alienated*
RANG Deckschrubber |
#182 - 20.05 11:34 An earth:Geh zu dem Intersport/Runners Point etc. deines Vertrauens ... obwohl ... was du nicht kennst, dem kannst du nicht vertrauen ... also geh zu dem nächsten Sportgeschäft in deiner Stadt. Im Zweifelsfall google benutzen. Lass dort eine Laufanalyse von dir machen (WICHTIG!). Da du fett bist, lastet enormes Gewicht auf deinen Gelenken und Knochen - gerade beim Laufen ... deshalb hast du nicht viel davon, wenn du mit schlechten Schuhen unterwegs bist. Das tut sogar Normalgewichtigen weh. Lass dir danach Laufschuhe empfehlen - aus meiner Erfahrung bringt nix unter 100€ etwas. Da du fett bist, würde ich aber mehr investieren, weil die Schuhe ihre Funktion besser erfüllen müssen ... rechne mal so 150-200€. Gibst du weniger aus, läufst du Gefahr, schnell wegen Schmerzen aufgeben zu müssen. Außerdem macht dir diese große Investition schmerzhft klar, wie sehr du abnehmen willst. Willst du doch, oder? Glaub mir - niemand wird es dir übel nehmen. JETZT GLEICH gehst du dir eine Laufstrecke suchen. Am besten ist Waldboden oder Feldweg, weil das weicher ist und da du fett bist ... du kapierst schon. Wenn du keine kennst, gehst du auf google maps. Und wenn zum verrecken nix passendes da ist, nimmst du den nächsten Park oder die nächste Laufbahn und drehst halt da deine Runden. Aber es findet sich überall was, keine Angst. Alles unter 3km ist für dich absolute Zeitverschwendung - pass also auf, dass die Strecke lang genug ist. Da du, wie ich denke, noch nie in deinem Leben Sport gemacht hast, einige Dinge: 1. Es ist normal, wenn es anstrengend ist und du denkst, du kannst nicht mehr. Beim Laufen setzt so eine Barriere schnell ein, da sich dein Stoffwechsel auf die Belastung einstellen muss. Unbedingt weiter laufen! Nach einigen Minuten hat sich der Stoffwechsel eingestellt und du kannst dein Tempo relativ einfach halten. 2. Du solltest darauf achten, extrem ins Schwitzen zu kommen und es darauf anlegen, dass dir mehrere Male beim Training wegen der Anstrengung schwarz vor Augen wird. Auch das ist NORMAL und dein Körper kann das ab. Danach leicht Tempo reduzieren, sammeln und weiter. Ich sage das, weil viele Fette immer Alibimäßig lockeres Schwimmen oder Fahrrad fahren als regelmäßige Zeitverschwendung betreiben und dann meckern, dass es bei ihnen wohl genetisch veranlagt sein muss, dass sie nicht abnehmen. Laufen bringt am meisten - und so lange du keine Gesundheitlichen Probleme hast (kaputte Gelenke oder sowas), solltest du laufen gehen. Alles andere zieht es unnötig in die Länge, oder kostet (Fahrrad). Ohne Anstrenung nimmt NIEMAND ab. Du MUSST extrem ausgepowert werden. Du MUSST denken, dass du gleich umkippst. Das ist normal! Männer müssen in ihrem Leben lernen, sich durch Anstrengungen hindurch zu beißen. Ich habe mit 6 Jahren Judo angefangen und wurde da schon mit diesen Dingen konfrontiert. Da muss man aber nicht nur laufen - da muss man auch kämpfen. Geht vielen hier sicher ähnlich. Deshalb denken viele in diesem Thread MIT RECHT von dir, dass du eine kleine jammernde Memme bist, weil du diese Dinge nie gelernt hast und jetzt auf Mitleid hoffst. Und auch Frauen sehen an deiner Figur genau das: Ein kleines weinendes Mädchen in einem Sack aus Fett. Du kommunizierst deinen schwachen Charakter durch dein Aussehen, als hättest du ein fettes V für Versager auf der Stirn stehen. Würdest du - als Frau - mit sowas in die Kiste springen wollen? Ganz sicher nicht. Sei' froh, dass du nur fett bist und etwas ändern kannst ... es geht VIEL schlimmer. Das sind jetzt harte Tatsachen, aber du musst dich damit konfrontieren. Die Welt ist ein sehr hässlicher Ort und man kommt eben nur mit Stärke hindurch. Willst du ewig in diesem elend weiter vegetieren? Klar, das Essen schmeckt gut - aber das ist dann auch alles, was es dir liefert. Immer eine kleine Injektion Freude, die dich ein kleines bischen mehr kaputt macht. Wie bei einer Droge. Und dann deine PC-Spiele für die tolle Realitätsflucht? Ich bitte dich - du bist wohl langsam keine 15 mehr. Das Leben als Normalgewichtiger wird für dich viel mehr zu bieten haben, als deine Portion Pommes und deine Games. Lass dich von den Dingen antreiben, die du zu erreichen hoffst. Beliebte Ziele sind: Anerkennung, Freude an der eigenen Leistung, Titten. Es ist da - du musst es dir nur nehmen. Und zwar JETZT GLEICH. Denn du wirst nicht jünger. Jetzt habe ich mir so viel Zeit genommen, dich zu motivieren - ich hoffe, du setzt es um. Halte das Programm mal einen Sommer lang durch. 3-4 Mal die Woche 3km. Nach einem Monat Steigerung auf 5 ... dann vielleicht sogar schon 7 im Herbst. Wenn du irgendwann 10 erreicht hast, weißt du, dass du dir keine Sorgen mehr machen musst. Stell dir nur mal vor, du könntest das packen. Und das beste: Wenn du das wirklich durchziehst, kannst du wahrscheinlich sogar nach herzenslust weiter fressen. Ziehst du nichts vergleichbares durch, bist du leider wirklich das, was alle in dir sehen und dann sehe ich auch keinen Grund, warum du dir selbst oder sonst irgendwem leid tun solltest. P.S. Du kannst dich auch in einem Verein anmelden und z.B. einen Kampfsport anfangen. Du solltest dort dann darauf achten, dass die Trainer und Schüler in guter körperlicher Verfassung sind ... es gibt auch solche Vereine, in denen ein fetter Trainer seine fetten Schüler unterrichtet. Finger weg! In der Thaiboxabteilung in meinem Verein ist auch ein Typ, der um die 120kg gewogen hat und innerhalb eines Jahres einen überaus ansehnlichen Körper bekommen hat. Aber Thaiboxen ist auch ziemlich Hardcore ... wie gesagt: schauen, ob die erfahrenen Schüler und der Trainer gut durchtrainiert sind und wenn das der Fall ist, kannst zumindest du nix falsch machen. |
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SirAndré Zweitaccount
RANG Deckschrubber |
#183 - 20.05 12:48 So ziemlich das Beste was ich in diesem Forum gelesen habe! |
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Ged
RANG Deckschrubber |
#184 - 20.05 13:10
die titten hat er doch schon, wieso sollte er dafür sport machen? 
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Earth - Däääh [Findet Studentenhasser zum kotzen, diese Wixe
RANG Master of Luck |
#185 - 20.05 13:34 @xionFür wie blöd hältst du mich dass ich dir den scheiß abkauf: 150€ - 200€ für nen Laufschuh. Klar, gib mir das Geld und ich kauf ihn mir.
Das ist schlichtweg falsch. Abnehmen tut man indem man sich weniger Kalorien zuführt als man verbraucht. Dan greift sich der Körper die benötigte Energie von den Fettreserven. Bei jeder Art von Sport oder körperlicher Aktivität verbracht man Kalorien, ganz egal wie stark man sich belastet. Jetzt kommt es halt drauf an, wenn man viel isst wird man viel Sport machen müssen um eine negative Energiebilanz zu haben. Jemand der nicht so viel isst wird demnach mit weniger Sport das gleiche Resultat erzielen. Aber zu sagen, dass Sport generell nur dann was bringt, wenn man sich voll auspowert, ist quatsch!
Ich weis dass du mich vll. nicht magst aber du brauchst mir jetzt keine Tipps geben wie mein Leben evtl. schnell vorbei sein könnte oder ich meiner Gesundheit Schaden zufüge. Das geht zu weit.
Mit was wurdest du da genau konfrontiert?? Dass man sich so anstrengen muss bis einem Schwarz vor Augen wird???
In dem Thread geht es um ganz was anderes... aber egal. Und auf Mitleid hoffen naja warum nicht? Aber dass mich manche hier blöd anreden damit komme ich ja grad noch klar aber dass dann so hinzustellen als wolle man mir nur damit helfen geht entschieden zu weit!
Frauen gehn deswegen nicht mit solchen Leuten ins Bett weil sie wie Männer auch sehr viel Wert auf das Aussehn legen. Klar ist unser Körper ein Spiegelbild unserer Seele aber warum dicke Leute fertig machen? Sie scheinen doch mit irgenwas ned klar zu kommen, da sollte man ihnen helfen als noch mehr drauf einzubasehn. Aber mei was red ich da, bei unserer verkackten Gesellschaft(ci mitinbegriffen) stößt man mit solchen Aussagen eh nur auf Ignoranz!
Die Welt ist deswegen so hässlich weil wir Menschen sie so hässlich machen und nicht erkennen dass wir es sind die eigenlich die schlimmen sind. Killerspiele sollen verboten weren aber auf der ganzen Welt werden blutige Kriege geführt, auch mit Deutscher Beteiligung. Und damit meine ich jetzt nicht unbedigt die Bundeswehr. Stichwort: Waffenexport
Der Witz ist ja früher wo ich schlank und sportlich war hatte ich auch nicht umbedingt das super tolle Leben. Klar warn ein paar Kneipenabende mit Freunden drin aber das hielt sich halt alles so in Grenzen. Freundin gabs auch nur ganz kurz eine und im Nachhinen betrachtet war das auch noch ein voller Griff ins Klo. Die Realität, oder sag ich mal das echte Leben, hat für mich einfach nix zu bieten was mir so Spass machen könnte. Klar gibt ein paar schöne Dinge die mir gefallen aber sowas wie Tanzen, Weiber und Party da gehör ich einfach nicht dazu, ich bin einfach ein zu großer Versager als dass ich das mal könnte. Ich hab gewisse Dinge und Träum schon längst hingeschmissen und mir gesagt dass das Leben ends langweilig ist und für mich einfach nix drin ist. Ich wüsste nicht wie ichs schaffen könnte mal so zu werden wie andere. Damit meine ich jetzt nicht vom charakter her sondern einfach wie ich mal Selbstsicher, Selbstbewusst auftreten könnte ohne mich irgnedwie unterkriegen zu lassen.
Ich mag das nicht wenn du so lieblos und gefühlskalt mit mir redest! |
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Earth - Däääh [Findet Studentenhasser zum kotzen, diese Wixe
RANG Master of Luck |
#186 - 20.05 13:36
Damit du endlich mal an weibliche Titten hinfässt und endlich deine VERDAMMTEN FINGER VON MEINER MÄNNERBRUST NIMMST !!!!!11111 |
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SirAndré Zweitaccount
RANG Deckschrubber |
#187 - 20.05 14:00
LOL ..oder doch OMFG? ... naja, besser du als ich! klingt alles nach.. 
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[AZWAT]Chapnator
RANG Master of Clanintern |
#188 - 20.05 18:03 hsj! |
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Earth - Däääh [Findet Studentenhasser zum kotzen, diese Wixe
RANG Master of Luck |
#189 - 20.05 18:22 Immer die gleichen von denen der Bullshit kommt! |
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Bob *unheimlich cool*
RANG Master of Clanintern |
#190 - 20.05 18:27 jetz hat mal einer versucht dir zu helfen und sachliche tipps zu geben und dann denkst du er verarscht dich nur. wie paranoid bist du eigentlich? jetz weißt du warum dir niemand mehr helfen will... |
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Earth - Däääh [Findet Studentenhasser zum kotzen, diese Wixe
RANG Master of Luck |
#191 - 20.05 18:37
 Es steht durchaus brauchbares oben drin und in manchen Fällen habe ich mich auch wieder erkannt. Aber es gibt auch genug Mist der da geschrieben wurde. Näheres dazu kann ja in post #184 nachgelesen werden... |
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talinowi
RANG Deckschrubber |
#192 - 20.05 19:44 hab mir neulich Laufschuhe gekauft, haben 130 euro gekostet und sie sind super geil! Die Anschaffung hat sich gelohnt. Man läuft weicher, die Schuhe sitzen bequemer, die Füße werden beim laufen merkbar(!) belüftet. Allgemein gesagt hat sich die Laufqualität erhöht!
jein. du nimmst ab wenn du weniger isst als verbrauchst - das ist richtig, allerdings verbrauchst du auch weniger wenn du isst. Nicht weil der Körper weniger Energie für die Verdauung benötigt, sondern weil er in den Hungerzustand wechselt. Wenn du normalerweise 2500 kcal verbrauchst und nurnoch 1500 kcal isst, hast du wenn überhaupt nur ne negativbilanz von 200 kcal, da dein Körper daraufhin deutlich weniger verbraucht. Merkt man auch daran dass einem ständig kalt ist wenn man wenig isst (Körperwärme wird runtergeschraubt). Der Sport hat dabei 2 wichtige Aufgaben: 1. der erhöhte Kalorienverbraucht (der aber bei 30min laufen auch nur dem Bruchteil einer Mahlzeit entspricht) und 2. dem Aufrechterhalten deines Stoffwechsels Wenn man ne Zeit lang keinen Sport treibt und plötzlich wieder anfängt, merkt man es am erhöhten Ausstoß von Stoffwechselendprodukten  Desweiteren ist dein Leben nicht gleich vorbei wenn dir schwarz vor Augen wird. Hatte vor der Bundeswehrzeit kein Sport gemacht und musste dort von Beginn an 5,5km laufen. Klar wurde mir manchmal schwarz vor augen, aber dann biste halt langsamer gelaufen. Hab zu Beginn für die Runde 47min gebraucht, war nach 2 Wochen bei ca 35mins und zum Ende der AGA auf 27 min. Und das schöne ist: Nachdem man es 3 mal gelaufen ist gings von alleine. Hatte nach 4 Wochen 8kg abgenommen und nach weiteren 4 Wochen nochmals 3kg. Es geht alles und sterben wirst du nicht dran. (Wenn du nicht grad nen herzfehler hast) Ein Fakt ist, dass man deutlich attraktiver wird, wenn man schlank ist. Nachdem ich in einem Monat meine Wampe losgeworden bin, ist 1. mein Selbstwertgefühl gestiegen (und nein, das kannst du nicht beurteilen - dir nichtmal vorstellen. glaub es einfach mal den Leuten die es wissen) und 2. habe ich gemerkt, dass ich auf andere Leute ganz anders wirke. Sei es ein Mädel in der Straßenbahn die einfach ne sekunde länger rüber guckt als gewöhnlich oder ein Lächeln mehr an der Kasse. Du gehst zwar vielen hier mit dem Großteil deiner Posts auf die Nerven, aber das heisst noch lange nicht, dass wir hier absichtlich irgendeinen Blödsinn verbreiten. Ich gebe XioN in seinem Post zu 100% Recht mit allem was er sagt. Und weisste was ich jetzt mache? Eigentlich ist es schon dunkel und hat geregnet, aber irgendeinen laufbaren Weg werde ich jetzt noch finden. Bin z.Z. wieder auf 82,8kg oben und will eigentlich wieder unter die 80 kommen. |
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assassin*Religion ist heilbar*
RANG Master of Clanintern |
#193 - 20.05 19:44 Du bist einfach so ein Vollidiot.... Dir kann man nicht helfen weil du es nicht willst. Da ist mit guten Tipps nichts getan.Erstmal anfangen dran zu glauben dass das was andere sagen auch Gewicht hat und auch richtig sein KÖNNTE, das würde bei dir ja schon helfen. Aber so... Stirb halt fett und verlassen. Schreit auch keiner drum. |
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talinowi
RANG Deckschrubber |
#194 - 20.05 19:52 jmd Interesse an einem selbsthilfe-sport-tagebuch? In CI guck ich sowieso jeden Abend rein und nen kleinen Ansporn eben doch loszulaufen kann nicht schaden 
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memory
RANG Deckschrubber |
#195 - 20.05 19:58 Ich weiß gar nicht, was du, Earth, an Xions Post auszusetzen hast. Er bringt's auf den Punkt und du brauchst auch nicht jeden Absatz, den er schreibt, auseinander zu pflücken, weil deine Versuche, seine Argumente als verkehrt hinzustellen, einfach nur erbärmlich peinlich sind.Er hat einfach recht. Mir fällt auf, dass Du hier eigentlich immer alles schlecht redest, was dir eigentlich helfen würde. Ich erinnere mich hier speziell an den Bundeswehr-Thread. Grad antriebslosen, unsportlichen, klugscheißernden und vor allem undisziplinierten Jünglingen wie dir hätten 9 Monate Bund nicht geschadet. (Ich spreche hier aus eigener Erfahrung). Setz dir endlich mal Ziele. Und zieh es durch. Abnehmen ist ein Anfang. Selbstbewusstsein kommt von selbst. |
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talinowi
RANG Deckschrubber |
#196 - 20.05 20:30 grad in 24min laut googleörs 3,7km gelaufen und ich lebe noch
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ohne darkztar ist alles doof
RANG Deckschrubber |
#197 - 20.05 20:47 ohne jetzt earth verteidigen zu wollen, aber die kritik, die er an xions post auf sachlicher ebene anbringt ist durchaus berechtigt:Vergiss das mit dem "schwarz vor augen" mal ganz schnell. einem unsportlichem anfänger soetwas zu raten ist einfach nur bescheuert und gefährlich. Das was ihr über die kalorienbilanz geschrieben habt ist richtig. Wundert mich, dass hier das schlüsselwort noch nicht gefallen ist: diät der beste sport bringt dir nichts bei falscher ernährung. Diät ist der schlüssel zum erfolg, der sport ist "nur" ein nützlicher zusatz. Der Fokus muss aber definitiv auf der ernährung liegen wenn man überflüssige pfunde loswerden will. ich persönlich rate dir mit krafttraining in einem fitnessstudio anzufangen. Wenn du es intensiv betreibst verbrennst du ähnlich viele kalorien wie beim laufen und du hast zusätzlich den muskelwachstumsreiz. Ausserdem ist joggen für unmotivierte leute problematisch. wenns zu kalt ist macht mans ungern, wenns zu warm ist machts keinen spass... wenns dunkel ist... wenns regnet... etc. In einem studio kannst du dein training unabhängig von äusseren einflüssen durchziehen und teuer ists auch nicht wirklich, da du dir ja schonmal die 200 euro für die schuhe sparst
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-darksense-
RANG Deckschrubber |
#198 - 20.05 20:56 Laufen bringt weder zwingend am meisten, noch muss einem beim Training regelmäßig schwarz vor Augen werden. Das ist Blödsinn. Und war es nicht so, dass Örs hin und wieder Fahrrad fährt? Bessere Punkt um anzusetzen, gerade für korpulentere Menschen, die sollten nämlich nicht innerhalb ihrer ersten 50 Laufkilometer ihren Knorpel ruinieren. In anderen Punkten kann ich aber durchaus zustimmen, wenn auch nicht in einem derartig herablassenden Ton.Muss aber keiner auf mich hören, möchte nur eine Lanze fürs (Renn-)rad brechen, auf dem die Effekte gerade zu Anfang doch sehr stark sind und das (zumindest mich) erheblich stärker motiviert als Laufen beispielsweise. Das erste mal 120km und mehr durch schöne Landschaften gefahren ist einfach viel geiler als als Großstadtbewohner immer die gleichen Straßen abzuhecheln. Ohne Spaß hälst du jemanden wie Örs nicht bei der Stange.edit: darkztar rautiert. |
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Earth - Däääh [Findet Studentenhasser zum kotzen, diese Wixe
RANG Master of Luck |
#199 - 20.05 21:15
Bitte reden wir nicht drüber ob er Recht hat oder nicht. Ich mach das einfach weil er hier seine Lebenseinstellung präsentiert und ich eben nicht diese Anschauungen habe wie er. Und lasse mir nunmal nicht einreden was ich zu denken haben oder welche Meinung dass jetzt richtig sei. Vll. schaffe ich es diesmal mich zu überwinden und mit dem Sport anzufangen. Gibt es eigenlich solche Boot-Camps wo man mal für ein paar Wochen dort ist und die drauf abzielen möglichst viel Gewicht zu verlieren?? |
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Honigmelone*Bi-Ba-Bachelor*
RANG Master of Luck |
#200 - 21.05 01:06 Kam doch letztens auf Kabel1Was das mit dem Sport angeht: - "gute" Laufschuhe sind halt normalerweise etwas teurer - ich habe das Gefühl, dass Earth nie richtig fertig nachm Sport war (nichts mit Schwarz vor Augen und so, halt einfach körperlich ausgelaugt) - wie wäre es mit einfach mal machen statt davon zu reden? Wenn es dann doch Spass macht (nicht nur im Sinne die ganze Zeit lachend durch die Gegend zu rennen, sondern zu merken, dass man was getan hat) kommt der Rest fast von selbst... Wenn man dann noch nen bestimmtes Ziel (z.B. "stark" abnehmen) hat, kann man entsprechend extra daraufhin arbeiten
Da muss ich dir wohl irgendwie zustimmen...
Was ganz anderes: du denkst nichtmal daran einen Nanometer von deiner fest eingefrorenen Meinung/Denkweise abzuweichen. Absolut beratungsresistent. Wo alle meinen, dir Ratschläge geben zu müssen, was denn so viel bringt (sport-/gesundheitswissenschaftlich bin ich ein Laie ) : Mach etwas, was dir Spass macht, dich aber auch körperlich fordert. Probier ruhig was aus, auch in der Gefahr, dass es ein absoluter Griff ins Klo wird. Das würde dich zumindest auf der "menschlichen" Ebene etwas weiter bringen.
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iOffi *Ach sie suchen Streit*
RANG Deckschrubber |
#201 - 21.05 07:19 Es gibt nichts geileres als nach dem Training richtig kaputt zu sein. Mit bis zu zuckenden Muskeln. Und Muskelkater ist für mich auch ein ganz guter Indikator, wobei ich natürlich nicht den Muskelkater "wegtrainiere" sondern dann solange Pause mache bis der weg ist. Auch wenn es wahrscheinlich selbst hier im Forum unterschiedliche Meinungen dazu geben wird. |
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Ged
RANG Deckschrubber |
#202 - 21.05 07:54
ich hatte in meinem leben schon mehr (frauen)titten in der hand, als du überhaupt sehen wirst (inkl. pr0n )und an deine memmenbrust will ich überhaupt nicht ran |
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Doctor & Green, LLP
RANG Prophet of Clanintern |
#203 - 21.05 14:26 Sehr souverän Ged
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Earth - Däääh [Findet Studentenhasser zum kotzen, diese Wixe
RANG Master of Luck |
#204 - 21.05 20:27 sehr schön übertrieben oder was???? |
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talinowi
RANG Deckschrubber |
#205 - 21.05 22:17 meinste eigentlich könnte er ja doch mal bei dir...?
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Ged
RANG Deckschrubber |
#206 - 22.05 05:58 nowi würdest du sowas anfassen wollen? 
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talinowi
RANG Deckschrubber |
#207 - 22.05 10:35 bah
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Earth - Däääh [Findet Studentenhasser zum kotzen, diese Wixe
RANG Master of Luck |
#208 - 22.05 11:07 Könnte auch ne Frau mit Hängetitten sein
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Meff "Alles was bleibt, ist eine Flucht nach vorn...&am
RANG Prophet of Clanintern |
#209 - 22.05 13:06 aber geile haare hat er.
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SirAndré Zweitaccount
RANG Deckschrubber |
#210 - 22.05 14:23 ..oder sie |